Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı16 Ağu 2023Sağlıklı BeslenmeSağlıklı Sabah Rutini OluşturmakSabah Rutinine Geceden Hazır Olun Daha sakin bir sabahın sırrı, önceki gece küçük bir hazırlık çalışmasıyla başlar. O halde yapılması...
Çağla Altınkaya2 Ağu 2023Sağlıklı BeslenmeMagnezyum Formları ve Vücuttaki GörevleriMagnezyumun Vücuttaki Görevleri Magnezyum, vücudumuzdaki metabolik süreçlerin çoğunda görev alan esansiyel bir mineral olup, %99’u hücre...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı26 Tem 2023Sağlıklı BeslenmeBeslenmede Yapılan HatalarKarbonhidrat tüketmemeye çalışmak. Karbonhidratlar bizim en temel enerji kaynağımız. Bu sebeple beslenme örüntümüzde dengeli bir şekilde...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı19 Tem 2023Sağlıklı BeslenmeIşıl Işıl Bir Cilt İçin Nasıl Beslenmeliyiz?Cildimize ne sürdüğümüz, nasıl temizlediğimiz kadar onu içerden nasıl beslediğimiz de çok önemlidir. Kollajen Kollajen takviyelerinin ve...