Sağlıklı Sabah Rutini Oluşturmak
Sabah Rutinine Geceden Hazır Olun Daha sakin bir sabahın sırrı, önceki gece küçük bir hazırlık çalışmasıyla başlar. O halde yapılması...
top of page
Paylaşımlarımız
Yazılar
Ece Güler
- 9 Ağu
Vajinal Flora ve Bağırsak Sağlığı
Sağlıklı bir vajinada bulunan çok önemli bakteriler vardır. Bunlar vajinal floranın birer parçasıdır. Diğer mikroorganizmaların aksine,...
Çağla Altınkaya
- 2 Ağu
Magnezyum Formları ve Vücuttaki Görevleri
Magnezyumun Vücuttaki Görevleri Magnezyum, vücudumuzdaki metabolik süreçlerin çoğunda görev alan esansiyel bir mineral olup, %99’u hücre...
Beslenmede Yapılan Hatalar
Karbonhidrat tüketmemeye çalışmak. Karbonhidratlar bizim en temel enerji kaynağımız. Bu sebeple beslenme örüntümüzde dengeli bir şekilde...
Işıl Işıl Bir Cilt İçin Nasıl Beslenmeliyiz?
Cildimize ne sürdüğümüz, nasıl temizlediğimiz kadar onu içerden nasıl beslediğimiz de çok önemlidir. Kollajen Kollajen takviyelerinin ve...
Videolar
bottom of page