Bugün diyetisyenimiz Senem Yumuşak sizlerle ideal şekilde kilo vermenin 5 kolay yolundan bahsedecek. Kilo vermek, hem sağlıklı hem de kolay yöntemlerle mümkün. Buyrun videomuza! #diyet #diyetisyen #kilo #kiloverme #diyetteyiz Websitesi: senatuvanc.com Instagram: https://instagram.com/senatuvanc?utm_... Twitter: https://twitter.com/Senatuvanc?t=Kn80...

Yediklerimizle aramızda duygusal bir bağ mı var? Peki bu doğru bir durum mu? Bu videomuzda yemeklerle sağlıklı bir ilişki kurmak için gerekli 5 yöntemden bahsedeceğiz. #mindfulness #mindfuleating #diyet #diyetisyen

" Az da yiyiorum ama bir türlü kilo veremiyorum." Bu cümleyi siz de duymuş ya da kurmuş olabilirsiniz. Yaygın düşüncenin aksine az yemek kilo vermeyi kolaylaştırmaz aksine daha zor bir hale getirir. Bu videoda tam da bu konuya değiniyoruz. Websitesi: senatuvanc.com Instagram: https://instagram.com/senatuvanc?utm_... Twitter: https://twitter.com/Senatuvanc?t=Kn80...

Bağırsak sağlığı son zamanların popüler konularından bir tanesi. Fakat eski tıp bilimlerinde bağırsakların, sağlığın temelinde yer alan organlar olduğu biliniyordu. Bu videoda sizlerle bağırsak sağlığı üzerine önemli bilgiler paylaşıyoruz. Websitesi: senatuvanc.com Instagram: https://instagram.com/senatuvanc?utm_... Twitter: https://twitter.com/Senatuvanc?t=Kn80...

Bitkisel sütler, bitki bazlı beslenmede veya laktoz hassasiyeti olduğunda kurtarıcı oluyor. Bitkisel sütleri evde de hazırlamanın mümkün olduğunu biliyor musunuz? Bu videoda size kolayca badem sütü nasıl yapılır onu anlatacağız. Bizi takip etmeyi unutmayın!! Websitesi: senatuvanc.com Instagram: https://instagram.com/senatuvanc?utm_... Twitter: https://twitter.com/Senatuvanc?t=Kn80...

Yemeklere ön hazırlık yapmak, özellikle hafta içi ne yiyeceğiniz sorununa çözüm getiriyor. Hem zamandan tasarruf hem de sağlıklı beslenme için, meal prep videomuzdaki ipuçlarını not edin. Kanalımıza abone olmayı unutmayın! Websitesi: senatuvanc.com Instagram: https://instagram.com/senatuvanc?utm_... Twitter: https://twitter.com/Senatuvanc?t=Kn80...

Bu videomuzda sizlerle diyet mitlerini konuştuk. Belki de herkes glutensiz beslenmek zorunda değildir :) Kanalımıza abone olmayı unutmayın!!!

Bugün sizlerle güçlü bir #probiyotik kaynağı olan pancar kvass tarifini paylaşacağız. Özellikle kış aylarında sindirim sistemini ve bağışıklığı güçlendirmek için pancar kvass tüketebilirsiniz. Malzemeler: 1 kg pancar 1 yemek kaşığı deniz tuzu 1/2 su bardağı peynir altı suyu 4-5 diş sarımsak Yeteri kadar filtre su