Fibromiyalji ve Beslenme
Fibromiyalji, vücutta ağrı, yorgunluk ve belirli noktaların hassaslaşmasına neden olan bir durumdur. Teşhis edilmesi zor olabilir çünkü...
top of page
Senem Yumuşak
- 26 Eki 2022
Sonbaharda Nasıl Beslenmeliyiz?
Sağlıklı karbonhidratlara odaklanın. Sonbahar-kış aylarında daha uzun karanlık saatler, serotonin seviyelerinde düşüşlere neden olabilir....
Senem Yumuşak
- 5 Eki 2022
Stresin Kilo Almaya Etkisi
Günlük hayatımızda hemen hemen hepimizi birleştiren önemli bir faktör var: Stres! Vücudumuz kortizol düzeylerini artırarak strese yanıt...
Senem Yumuşak
- 28 Eyl 2022
IBS ve Beslenme
IBS (irritabl bağırsak sendromu/huzursuz bağırsak sendromu) kanıtlanabilir organik hastalık yokluğunda kronik karın ağrısı ve değişen...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı
- 21 Eyl 2022
Daha İyi Hissetmek İçin Nasıl Beslenmelisiniz?
Kendinizi huzursuz mu hissediyorsunuz? Ne sıklıkta sinirli olduğunuzdan rahatsız mısınız? Belki de ruh halinizi bozup bozmadıklarını...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı
- 14 Eyl 2022
Ayurveda: 5000 Yıllık Bir Bilim
Ayurveda, dünyanın en eski bütünsel tıp biçimlerinden biridir ve bugün hala yaygın olarak kullanılmaktadır. Fiziksel, psikolojik ve...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı
- 7 Eyl 2022
Wellness: O kadar da umutsuz değil!
Sağlık, WHO tarafından “sadece hastalık ve sakatlığın olmayışı değil, bedenen, ruhen ve sosyal yönden tam bir iyilik hali” şeklinde...
Senem Yumuşak
- 24 Ağu 2022
Sağlıkla Kilo Vermenin Yolları
1. Öğün atlamayın. Öğün atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besinlerden eksik kalabilir ve aç hissettiğiniz için gün boyunca...
Senem Yumuşak
- 24 Ağu 2022
Gezegen Dostu Beslenme
Çevresel ayak izinizi azaltmak veya tabağınızdaki yiyecekler aracılığıyla yerel ekosistemi desteklemek ile ilgileniyorsanız, gezegen...
Ekin Sayer
- 17 Ağu 2022
Raw Vegan Beslenme
Raw (çiğ) Vegan Beslenme, vegan diyetlerin bir alt kümesi olarak tanımlanmaktadır. Sadece çiğ gıdaları yiyerek beslenme fikri yaklaşık on...
Ayça Özdemir
- 2 Ağu 2022
Şifa Deposu: Moringa Bitkisi
Moringa Oleifera, özellikle Hindistan’a özgü bir bitki olarak bilinir ve Hindistan ve çevresinde çok önemli bir besin kaynağı olarak...
Ekin Sayer
- 29 Haz 2022
Yüksek Tansiyonda Beslenme: DASH Diyeti
Yüksek tansiyon dünya çapında bir milyardan fazla insanı etkilemektedir. Yüksek tansiyon aynı zamanda kalp hastalığı, böbrek yetmezliği...
bottom of page