Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı31 May 2023Sağlıklı BeslenmeYaz Aylarında Kilo Korumanın 7 Yolu1. Soğuk içecekleri şekersiz tercih edin. Yaz sıcaklarında ferahlamak için soğuk içecekler kurtarıcımız olabiliyor. Ancak bu içeceklerin...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı22 Şub 2023Sağlıklı BeslenmeKilo Verme Hedefi: En İyi Versiyonunuza Ulaşın!Yeni hedefler çoğumuz için yeni bir başlangıç anlamına geliyor. Kimi için bu daha başarılı olmak, kimi için daha çok para kazanmak, kimi...
Senem Yumuşak24 Ağu 2022Sağlıklı BeslenmeSağlıkla Kilo Vermenin Yolları1. Öğün atlamayın. Öğün atlamak kilo vermenize yardımcı olmaz. Temel besinlerden eksik kalabilir ve aç hissettiğiniz için gün boyunca...