Ece Güler9 Ağu 2023bağırsak sağlığıVajinal Flora ve Bağırsak Sağlığı Sağlıklı bir vajinada bulunan çok önemli bakteriler vardır. Bunlar vajinal floranın birer parçasıdır. Diğer mikroorganizmaların aksine,...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı26 Tem 2023Sağlıklı BeslenmeBeslenmede Yapılan HatalarKarbonhidrat tüketmemeye çalışmak. Karbonhidratlar bizim en temel enerji kaynağımız. Bu sebeple beslenme örüntümüzde dengeli bir şekilde...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı19 Tem 2023Sağlıklı BeslenmeIşıl Işıl Bir Cilt İçin Nasıl Beslenmeliyiz?Cildimize ne sürdüğümüz, nasıl temizlediğimiz kadar onu içerden nasıl beslediğimiz de çok önemlidir. Kollajen Kollajen takviyelerinin ve...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı28 Haz 2023Sağlıklı BeslenmeBağırsak Sağlığı Besinlerle Nasıl İyileşir?Lifli Beslenme Lifli besinler, sindirilemeyen posaları içerdikleri için bağırsaklarda hacim oluştururlar. Bu, dışkının daha kolay hareket...