Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı5 Tem 2023farkındalıkFarkındalığın Beslenmedeki Yeri: Deneyimsel Beslenme KampıSağlıklı yaşam, dengeli beslenme ve stres yönetimi günden güne daha önemli bir hale gelmekte. Beslenme alışkanlıklarımız, beden ve zihin...
Öykü Aras24 May 2023farkındalıkFarkındalıkla Yeme ve ObeziteFarkındalık; alışkanlıklara, içsel tepkilere, duygu ve düşüncelere odaklanarak, geleneksel diyet yaklaşımlarına karşı umut verici...
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı17 May 2023farkındalıkBeden Olumlama out, Beden Nötrlüğü inBeden Olumlama (Body Positivity) Kişilerde beden algısı sosyal, görsel, psikolojik etkenlerden dolayı sürekli değişime uğrayabilmektedir....
Sena Tuvanç Beslenme Danışmanlığı29 Mar 2023Sağlıklı BeslenmeSezgisel Beslenme Nedir?Sezgisel beslenme aslında yalın bir fikirden doğmuştur. Her türlü yemekle barışmak anlamına gelir. Belirli yiyecekleri kısıtlayan veya...